EN KALASHELG

Nu sitter jag här helt utslagen😂 Vi har firat Tuva och Oliver både igår och idag. Vi började gårdagen med en kaffe i lugn och ro i soffan innan vi drog igång. Handlade och fixade maten gjorde vi i fredagskväll så vi städade och fixade igår. Vid lunch åkte Oliver, mannen och Olivers farmor till Växjö för fotbollscup. Jag stack ner i källaren och körde lite intervaller innan jag och Tuva fixade tårtorna. 

Tuva fixade och donade.

Oliver hade önskat prinsesstårta så det blev det.

Vi dukade och nu blev det premiär för jultallrikarna. Det är de tallrikarna vi har så många likadana av haha. Kom fram till att vi måste dela upp kalasen i fortsättningen för vi är för många. 

22st var vi igår och det var himla trevligt. Min ena bror har träffat en tjej som vi fick träffa igår. Hon var jättetrevlig och vi drack lite bubbel. 

Barnen var nöjda och hade kul med alla kusiner. Ölandsbrodern med familj sov här i natt och när de andra hade åkt hem igår så började vi spela spel. 

Idag tog jag och svägerskan en promenad med Sune och Orlee, deras hund. Hon ville få igång Sune och busa hela tiden men Sune ignorerade henne fullständigt😂 Han var noll intresserad! När de åkte hem så vilade vi lite innan pappa och hans sambo kom, Thea och hennes kille kom med. Det var en trevlig helg med massa socialt! Nu är jag redo för en ny intensiv vecka med bland annat 2 utvecklingssamtal på skolan, livepass, jobb och ett par sena kvällar. Jag tror jag kommer somna snabbt men först kollar vi på ett avsnitt från Solsidan. Vi har börjat kolla om från början😊

TRÄNINGSDAG

Igår och idag har jag kört lite intervaller och en liten joggingrunda med barnen, vi har tema Hälsa. Jag berättade om min träning och hur jag springer sen körde vi lite olika. Förra veckan körde vi backintervaller. Det är riktigt roligt😊

När jag slutade så hämtade jag Oliver hos Thea innan jag körde hem och bytte om, det var dags för intervaller i källaren. Jag har ju fortfarande krabb med mitt ena lår men det går lite bättre att springa på bandet än ute. Då lyssnar jag ju bara på coachen och gör som hon säger, ändrar hastigheten när hon säger det. Jag lyssnar ju inte alltid så noga så jag blev lite förvånad när vi skulle springa den andra 5 minutaren på raken, jag trodde det var varannan lång och varannan kort haha. Men det var först 3st 5 min och sen 3st 1 min. Det kändes bra då men nu har jag ju ont. Tur jag inte ska springa Bohusläns Bästa i helgen, en halvmara i trail. En annan i löpklubben ska springa backyard ultra 92km!! Då springer man ju en runda varje timme och det som är över på varje timme är vilotid. De springer 7,6km på en timme och det tar kanske 40 min, då har hon 20 min att äta, dricka och vila på. Det hade jag kunnat tänka mig att göra men det måste kännas motigt varje ny hel timme då rundan börjar igen. Så 12h varar loppet och man kan hoppa av när man vill om man inte orkar. Eller skadar sig. Eller så springer man alla varv och kommer upp i över nio mil! Det kommer nog bli en häftig upplevelse iallafall. Nu måste jag sova! Klockan ringer 4 imorn……

TUVAS FÖDELSEDAG

Tänk, idag blir denna tjej 11år❤️ Vi har haft henne i elva ÅR! Kortet har några år på nacken och det är från början på ridskolan. Vi har tillbringat några år i stallet och hon kommer nog aldrig tröttna.

Högst upp på önskelistan stod en häst, i år igen. Det fanns ingen häst i år heller😉 Men hon blev väldigt glad över sina presenter! 

En present har inte hunnit fram och sen vill hon ju ha en ”trädgårdshäst.” Hon hittade en på blocket som hade både sadel och träns och jag har skrivit till hon som la ut annonsen men hon svarar inte… Det finns tyvärr inget telefonnummer att ringa heller. Det kan ju vara så att hon inte har notiser på så då får hon ju inte veta att hon fått meddelande. Så var det när vi köpte cykel till Oliver. Då kände vi ju igen garageuppfarten på bilden så då skrev vi SMS till dom till slut. Då hade han missat alla meddelande från folk som ville köpa, synd för dom men tur för oss! 

Ikväll kommer de stora barnen och vänners dotter som ska vara med på älgjakten som drar igång imorn. Tacos står på önskelistan sen är det kalas för släkten i helgen. 

BÄSTA STARTEN

Jag sov skitdåligt från 4.12 i natt, vaknade flera gånger och till slut gick jag upp 7. Livepasset skulle dra igång 8.30 och jag var beredd på att ge mig ut om inte mannen sagt är det inte bättre du springer på löpbandet när det blåser så här mycket? Tänkte om, gick ner i källaren och kopplade in det och tänkte att jag kör på vinst och förlust eftersom jag inte har en aning om hur det funkar. Det är förra ägarens inställningar + att det står på engelska. Jag är väldigt glad för att jag köpte det för ett par veckor sedan! Det stod fartleksintervaller på programmet så det var svettfest de luxe😊

Skönt att börja morgonen så här!! Men väldigt svettigt.

Det ska nog bli bra med min nya kompis😀 Ska se om jag kan fixa lite inställningar och ställa om till svenska, någon dag. Nu är det städ och tvätt några timmar framåt här.

TRÄNING OCH HJÄLPT LILLEBROR

I morse ringde klockan strax innan 8 för jag skulle ut på livepass. Det var dags för intervaller så svepte en kaffe och laddade västen med resorb.  

Det gick riktigt bra på 5X5 minuters intervallerna. Den sista intervallen kom precis i rätt tid bara, då började det bli jobbigt utan frukost i magen haha. 

Sune är verkligen på hugget, han är snabb och redo för jakt. Det märks på honom när han har vilat klart för säsongen.

Igår var vi ett gäng som tillbringade dagen hos min ena lillebror för att hjälpa honom att fixa i huset som han har hyrt ut. Nu ska det säljas. Jag fattar inte att man har mage att behandla ett hus som man hyr av någon annan så illa! Vi var några som målade, några la golv, en del röjde upp ute och det blev verkligen jättebra. Han har en bäck rinnande längs tomten och nu syns den igen och det är sååå fint!

Det är ju kul att hjälpa till när det syns skillnad😊 

Nu hoppas jag han blir färdig snart, nä färdig blir man aldrig, men så gott som så han kan lägga ut det till försäljning. Han ska vara glad att han har så många som ställer upp när han behöver❤️ Vi var alla 4 syskon där ute, pappa och en hop med kompisar till honom. Teamwork!

HALVA VECKAN

Den här veckan är det lite tufft mentalt på lite olika saker, jag har svårt för att ta djupa andetag och slappna av. Sen har jag nog sabbat något i låret när jag sprungit för det stramar och gör ont. Igår när jag slutade 17 och passet började 17.30 så insåg ju jag med att jag omöjligt skulle hinna 7 mil på 30 minuter! Med ombyggnad och avstängda vägar i Växjö så har jag en omväg att köra hem varje dag och igår var där nog 8-900m kö innan jag ens kom till rödlysena så jag fick stanna på en parkering och springa in på en väg för att vara med på intervallpasset😊 

Krokig och fin väg men det var bara skugga så det var sååå kallt! Jag hade bytt om innan jag körde så jag var ju redo. Det var 2min intervaller med en fartökning på sista 30sek på varje intervall. Det kändes som att jag haltade runt i skogen men nu ska jag ha vila till söndagens pass.

Detta roade jag mig med medans jag satt i bilkö igår…. Så nu vet jag vad jag ska träna till efter nyår. Nu har jag fokus på Hallandsåsen i december. 

LIVE IGEN!

ÄNTLIGEN! Jag vet - förlåt men det är mkt träning här inne men det är det som håller till i min tankeverksamhet just nu. Signade upp mig på livepass precis så nu hoppas jag att det ska bli ordning på mig! Såg dock att veckans intervaller är långa så jag lär väl bli uttråkad ändå. Å tidsoptimist som jag är så har jag 30 min på mig från det jag slutar ikväll tills passet börjar och det tar 47 minuter att köra hem. Jag byter om på jobbet och kan jag inte komma iväg tidigare så parkerar jag någonstans och springer där jag hamnar helt enkelt. För jag ska vara med😊

Nu hoppas jag bara att det känns bra ikväll!